OBÓZ SPORTOWY W DĘBICY

2026-03-23

Termin – 15-20.03.2026
Obóz pływacki biłgorajskiej Sparty w Dębicy – zakończony! Uczestnikami byli pływacy Sparty w wieku 11-14 lat. Był to bardzo intensywny czas treningów, który łączył rozwój techniki z budowaniem kondycji i nadrabianiem zaległości treningowych oraz przygotowaniem formy startowej pod konkretny cel – w przypadku naszych zawodników są to  bardzo ważne zawody. 
* rocznik 2015  – Drużynowy Wielobój Pływacki Dzieci 10-11 lat /25.04.2026/
* rocznik 2013 i 2014 – Międzywojewódzkie Drużynowe Mistrzostwa Młodzików 12-13 lat runda 1 /28-29.03.2026/
* rocznik 2012 – etap przygotowań do Letnich Mistrzostw Polski zawodników 14 lat /9-12.07.2026/ 
Miejscem naszego pobytu był Kompleks Sportowy MOSiR Dębica oferujący szerokie zaplecze nie tylko dla treningu pływackiego: pływalnię 50m, pływalnię 25m, sale do treningu lądowego i ogólnorozwojowego. 

Plan obozu to przede wszystkim treningi: pływackie i ogólnorozwojowe. Nasza drużyna w trakcie zgrupowania uczestniczyła w trzech jednostkach treningowych dziennie:
* poranny trening wzmacniający na lądzie /sala gimnastyczna – 60min/
* pierwszy trening pływacki poranny /pływalnia 50m – 90min/
* drugi trening pływacki popołudniowy /pływalnia 50m – 90min/
Wszyscy Spartanie nadrabiali zaległości treningowe, które powstały wskutek braku bazy treningowej /remont krytej pływalni/. Na co dzień treningi naszych zawodników ograniczone są do maksymalnie 4 wyjazdowych sesji w odległej o godzinę drogi jazdy autobusem miejscowości Nowa Sarzyna.
To był bardzo dobrze przepracowany obóz!